Neu: Vinyasa Power Yoga

Was ist Vinyasa Power Yoga?

Vinyasa Power Yoga ist wie auch Ashtanga Yoga vom Hatha Yoga abgeleitet.
Die Asanas, wie
die Übungen im Yoga genannt werden, werden nicht einzeln ausgeführt, sondern zusammenhängend als dynamischer Flow praktiziert.

Neben den aktiven Abfolgen spielt die Atmung eine wichtige Rolle. Der Atem soll passend zu den Bewegungen synchronisiert werden.

Vinyasa Power Yoga ist für jeden geeignet. Eine gewisse Grundfitness solltest Du aber mitbringen, da die Flows durchaus fordernd und anstrengend sein können.

 

Kurszeiten:

Level 1 (Einsteiger)     ab 10.05.2022
Di.     17:00 – 18:00 Uhr/Raum 0
Level 1-2 (Einsteiger/Mittelstufe)
 Do.   08:30 – 09:30 Uhr/Raum 0
Level 3 (Fortgeschritten)
Di.     18:30 – 19:45 Uhr/Raum 0

 

 

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