Triathlon

Lauf und Triathlon

Die Lauf-und Triathlonmannschaft des SRH Campus Sports e.V. 

Um sich für einen Triathlon vorzubereiten, benötigen Sportler eine eiserne Disziplin und v. a. eine starke Trainingsruppe, die zu Höchstleistungen motivieren kann.  Wir sind eine breit aufgestellte Hobby- und Breitensportmannschaft, die Sie bei der Triathlonvorbereitung unterstützt. Vom Anfänger bis zum ambitionierten Athleten und Triathleten ist jeder herzlich willkommen, in unserem Team mitzutrainieren.

Die Ziele Ihres Triathlontrainings können sehr unterschiedlich sein. Ob die Verbesserung der eigenen Fitness oder ein bestimmter Wettkampf, mit einem starken Triathlontraining lassen sich diese Ziele erreichen. Je nach Bedarf können Sie auch die Einzeldisziplinen des Triathlons, wie z. B. das Lauf- oder Schwimmtraining in den Fokus stellen.

Trotz Wettkampfgedanke stehen in unserer Triathlonabteilung vor allem der Spass und die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt, ganz nach dem Gedanken der Musketiere: „Einer für Alle, Alle für Einen“.

Der SRH Campus Sports e.V. ist Mitglied im Triathlonverband Baden Württemberg. Ein DTU Startpass kann über uns beantragt werden.

Lizenzierte Trainer/innen

Lizenzierte Triathlontrainer/innen planen mit Ihnen individuelle Leistungsniveaus und Wettkämpfe.

Dies können z. B. ein 5 Kilometerlauf bis zum Marathon, ein Fitnesstriathlon, bei dem Sie 500m Schwimmen, 20km Rad und 5km Laufen abzudecken haben, oder eine Mitteldistanz, bestehend aus 2km Schwimmen, 90km Rad und 21km Laufen) sein. Viele Wettkämpfe werden durch die Trainerin Nicolette König vor Ort betreut.

Beim Schwimmtechniktraining mit Hannah (Sportlehrerin und Leistungsschwimmerin) wird jeder Brustschwimmer zum guten Kraulschwimmer und erwirbt die Fitness für die gewünschte Triathlonschwimmdistanz.

Im Lauftraining verbessern Sie Ihre Lauftechnik. Nicolette König  u. Ursula Weigmann erstellen Ihnen einen Rahmentrainingsplan, mit dem Sie Ihr gewünschtes Leistungsniveau schnell erreichen können.

Dirk Wett ist für die Leistungssteigerung auf dem Rennrad zuständig!

Bei der Wettkampfvorbereitung berücksichtigen unsere Trainer/innen ebenfalls Tapering, Rumpf- und Athletiktraining, sowie Wechselzonen- und Koppeltraining.

Zweimal jährlich bieten wir einen Laktattest zur Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung mit Ralf Ebli an. Ralf ist Chefbundesligatrainer Triathlon und hat schon Profis wie Timo Bracht, Jan Frodeno und Daniel Unger trainiert.

Trainingszeiten des Triathlonteams

  • Montag: 18.30 Uhr – 19:30 Uhr Schwimmtechniktraing
  • Dienstag: 18Uhr Lauftreff im SRH Campus Sports. Wir laufen in 2 Leistungsgruppen
  • Mittwoch: 18:00 Uhr Radtraining Treff Badesee Heddesheim
  • Donnerstag 17:30 Uhr Rumpftraining im SRH Campus Sports
  • 18:00 Uhr Lauftraining auf der 400m Bahn des TSV Wieblingen mit Lauf ABC, Athletik-und Steigerungsläufen, Intervalltraining für jedes Leistungsniveau
  • Freitag: 18:00 -19.00 Uhr Schwimmtechniktraining
  • Samstag und Sonntag Training oder Wettkämpfe nach Plan

Ansprechpartnerin Triathlongruppe

Ana Durkovic

Ernährungstrainerin

Trainerin B Lizenz

Kontakt:

Telefon: +49 (0)06221 8822-88

E-Mail: ana.durkovic@campus-sports.srh.de

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